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A importância da água para saúde dos rins

O nosso corpo é composto por cerca de 70% de água. E alguns órgãos necessitam mais desse líquido para manutenção e funcionamento saudável. Os rins por exemplo chegam a ter mais de 80% de água, ele depende dessa quantidade de água para que seu funcionamento ocorra de forma regular.

A água é essencial para o funcionamento dos rins, e para que desempenhe suas funções: filtragem do sangue e das impurezas. Se ingerirmos pouco líquido, o rim fica sobrecarregado e não têm as condições ideais para realizar esse processo. Se a pessoa não toma água ela possui pouco líquido nos rins, isso é prejudicial não só para os rins, mas para todo o funcionamento do corpo.

Quando o rim percebe pouco líquido no organismo, ele concentra a urina, como reserva de água, nesses casos podem se formar pedras nos rins e na bexiga, o famoso cálculo renal.

Responsáveis por filtrar o sangue do nosso corpo, os rins merecem a nossa atenção e cuidá-los, é essencial e muito mais fácil do que se pode imaginar.

Para a manutenção dos rins, ingerir uma significante quantidade de água diariamente é essencial. Ela que ajuda a expelir a “sujeira” retirada do sangue, evitando o aparecimento daquelas doloridas pedras nos órgãos.

Quantidade de água por dia

É preciso que possível que se faça um cálculo: um adulto saudável tem que tomar cerca de 35 ml de água por quilo de peso. Calcule seu peso X 35. O resultado em são de quantos ml de água você precisa por dia.

Além de ser muito importante para manutenção de funcionamento dos rins a água possui inúmeros benefícios a saúde.

– Regula a temperatura do seu corpo;

– Compõe 83% do seu sangue;

– Elimina resíduos;

– Acomoda as suas articulações;

– Hidrata oxigênio para respirar;

– Ajuda a converter a comida em energia;

– Protege e acomoda os seus órgãos vitais;

– Ajuda o seu corpo a absorver os nutrientes;

– Compõe até 75% dos seus músculos;

– Ajuda a transportar nutrientes e oxigênio para as suas células;

– Poderosa arma contra a celulite;

– Disfarça as rugas;

– Fonte rica de beleza;

– Unhas e cabelos hidratados;

– Livre-se dos inchaços;

– Equilíbrio corporal;

– Rejuvenesce;

– Ajuda a emagrecer;

– Essencial para manter a boa aparência.

Fonte: http://vidamedicamentos.com.br/index.php/site–importancia-da-agua-para-saude-dos-rins/153

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